Bendy Queen (1).png

סדנת יום להקשתות גב ופתיחת הלב

27/8
12pm - 4pm
הסטודיו של דורי,
ראשון לציון

Schedule

• 12 PM•
Heart Opening Meditation
Bendy Queen Method

1 PM 
Discover you Bendy Queen
Stretch & Bend


• 2 PM 

Bend Yoga Class with Dori

• 3:30 PM •
Shavasana 

Healthy Shakes & Chill

מתי?

יום שישי בבוקר, 

27/8 

 חצי יום של סדנאת עומק 

איפה?

בסטודיו של דורי,

לוז 43 ראשון לציון


תוכן הסדנא

• 12 -2 PM •

סדנת בנדי קווין:

• ארבעת השלבים של השיטה

 טכניקות מעולמות הקונטורשיין והיוגה 

 שימוש בעזרים (קיר, רצועה, מקל) 

 כניסה למנחים מורכבים 

• 2- 3:30 PM •

• תרגול יוגה שמתמקד בהקשתות ופתיחת הלב

• 3:30 PM •

• נסיים בשאוונסה וצ׳יל בחצר :)

בין האסאנות שנתרגל:

king pigeon, king cobra, dancer pose, bow pose

למי הסדנא מתאימה?

מורות ומתרגלות מנוסות,

רקדניות,  יוגיסטיות, אקרובטיות

וכל מי שרוצה להעמיק בטכניקה של הקשתות 


עלות
~ 320 ש״ח בלבד ~

הסדנא תכיל 20 משתתפות בלבד

IMG_0948.jpg
Bendy Queen (15)_edited.png

Join Here

הרשמה לסדנא

לאחר שליחת הטופס תפתח לך קבוצת פייבוקס לתשלום

Bendy Queen (4).png
Bendy Queen (3).png

Whatsapp

Follow

  • Instagram